皆さんは自分が夜間や日中に「歯ぎしり」や「食いしばり」をしているか、自信を持って答えられますか？

実は、多くの方は無意識のうちにこれらの習慣を繰り返しています。特に睡眠中は自覚が難しく、気づいた時には歯や顎、さらには全身に悪影響を及ぼしているケースも少なくありません。

そこで活躍するのが BruxChecker（ブラックスチェッカー） です。これは、特殊なシートを装着して噛むことで、歯の接触部位が色で可視化される診査ツール。自分の「噛み癖」や「咬合圧のかかり方」を一目で把握できる優れものです。

当院でも総合診断の一環としてBruxCheckerを活用しています。では、このシートを使うとどんなことがわかるのでしょうか？

BruxCheckerは、0.1mmの非常に薄いポリ塩化ビニール製シートを患者さんの歯列に適合させ、一定期間装着していただきます。睡眠中や日中の活動時に噛みしめや歯ぎしりが起きると、その部位のシートが削れ、透明になります。

これにより、

• どの歯が強く当たっているか
• 噛み合わせの偏りがあるか
• 上下の歯の接触パターン

がはっきりとわかります。

例えば、片側の奥歯ばかりに跡がついていれば「噛み癖の偏り」、前歯の一部に強い跡がつけば「咬合干渉（噛み合わせの障害）」が疑われます。このようにBruxCheckerは、患者さん自身が目で見て理解できる“診断の可視化ツール”として非常に有効です。

「少しぐらい食いしばっても大丈夫」と思っていませんか？

実は歯ぎしりや食いしばりは、知らず知らずのうちに歯や顎関節へ大きな負担をかけています。

• 歯の摩耗・ひび割れ：強い力でこすり合わせることで歯の表面が削れたり、ヒビが入ったりします。
• 歯肉退縮・知覚過敏：歯にかかる負荷で歯肉が下がり、冷たいものがしみることも。
• 顎関節症：顎の関節や筋肉に負担がかかり、痛みや開口障害の原因になります。
• 頭痛・肩こり・腰痛：噛みしめの緊張が全身の筋肉に波及することもあります。

BruxCheckerで噛み癖を把握することは、こうしたトラブルを未然に防ぐ第一歩です。

当院では、BruxCheckerを次のような流れで使用します。

（1）シートの作製

お口の型取りまたは3Dスキャンを行い、個々の歯列に合わせたBruxCheckerシートを作製します。

（2）装着・記録

指定のタイミングでシートを装着していただきます（睡眠中が基本）。翌日または数日後に外して持参していただきます。

（3）咬合パターンの解析

シートの削れ方を観察・記録し、噛み癖や力の分布を解析します。

（4）総合診断への反映

BrxCheckerで得られたデータを、模型診査、X線診査、顎運動検査（CADIAX）、筋触診など他の資料と合わせて分析し、咬合状態を総合的に評価します。

このように、BruxCheckerは単独で診断を行うのではなく、 総合診断の重要な一部として活用しています。

BruxCheckerで強い咬合圧や偏りが見つかった場合は、放置せずに適切な対策を取ることが大切です。

スプリント療法（マウスピース）

夜間に装着することで歯や顎関節を保護し、力の偏りを緩和します。

噛み合わせの調整

咬合干渉がある場合は、噛み合わせを適切に整えるための矯正治療や補綴治療を行います。

生活習慣の改善

日中の噛みしめ癖の改善指導を行います。

BruxCheckerの結果をもとに「なぜその部位に負担がかかっているのか？」を分析し、 根本的な原因にアプローチすること が重要です。

かみ合わせ治療の進め方の中で、BruxCheckerはとてもシンプルでありながら、得られる情報が多い検査です。

• 自分が想像以上に強く食いしばっていた
• 奥歯ばかり使っている
• 左右のバランスが崩れている

こうした事実を“見える化”するだけで、患者さん自身の意識が大きく変わります。そして意識の変化が、日常生活での改善や治療への積極性につながります。

「歯ぎしりかな？」と思っている方や、顎の疲れ、歯の摩耗が気になる方は、一度BruxCheckerでご自身の噛み癖を確認してみませんか？

山口県宇部市の歯科・矯正歯科アールクリニックでは、 総合診断に基づいた治療方針の提案を行っています。小さな癖を見逃さず、大切な歯や顎を守るためにも、お気軽にご相談ください。