「最近、肩がこるなぁ」「首がつっぱる感じがする…」

そんな悩み、ありませんか？

実はその不調、あなたの姿勢とかみ合わせが深く関係しているかもしれません。

現代人に急増している「スマホ首」や「巻き肩」は、姿勢の乱れとして広く知られています。しかし、そこにはあまり知られていない“かみ合わせ”との密接なつながりがあるのです。

「スマホ首」とは、スマートフォンやパソコンを長時間見ることで、首が前に突き出した状態になることを言います。

一方で「巻き肩」とは、肩が内側に入り込み、背中が丸まった姿勢のこと。

どちらも長時間のデスクワークやスマホ操作が主な原因とされ、20〜40代の女性を中心に増えています。

これらの姿勢が慢性化すると、肩こりや頭痛、さらには自律神経の乱れにもつながると言われていますが…

実は「かみ合わせのズレ」が、これらの姿勢を引き起こしている、あるいは悪化させているケースもあるのです。

姿勢と聞くと「骨格」や「筋肉」の問題と思われがちですが、“かみ合わせ”は姿勢の安定を支える重要なファクターです。

私たちの頭の重さは、なんと約4〜6kg。

この重たい頭を首と背骨が支えているわけですが、その支えの基準点となるのが下顎の位置＝かみ合わせなのです。

もし、かみ合わせがズレていたら？

それに合わせて首の位置がズレ、肩や背中の筋肉に過剰な負担がかかり、スマホ首や巻き肩といった姿勢不良へとつながっていくのです。

「かみ合わせのズレ」→「頭の位置のズレ」→「姿勢の崩れ」→「肩こり・首こり・不調」

このような悪循環が起こっている人が、今とても多いのです。

はい、それは実際に臨床で多く見られる現象です。

アールクリニックでは、矯正治療や噛み合わせ治療を行ったことで、次のような変化が見られた方が多くいます。

• 肩こりが軽くなった
• 首の突き出しが改善された
• 立ち姿がスッとキレイになった
• 無意識の食いしばりが減った
• 頭痛や目の疲れが軽減された

これらは、「かみ合わせと姿勢のつながり」を治療の中で重視しているからこそ得られる効果です。

単に歯を並べるだけでなく、**「全身のバランスを考えたアプローチ」**が必要なのです。

当院では、矯正治療やかみ合わせ治療を行う際、以下の視点を大切にしています。

• 「正しい下顎位」の診断
• 咬合平面のコントロール
• 筋肉や姿勢との関連性の評価
• 生活習慣や職業習慣のヒアリング

つまり、歯だけでなく、身体全体のつながりを診ているということ。

患者さんの「なんとなく不調」を、「ちゃんと説明できる不調」に変え、解決するのが私たちの使命です。

姿勢が気になる、慢性的な肩こりがある、いつも頭が重たい気がする…

そう感じている方は、もしかすると「かみ合わせ」が影響している可能性があります。

自己流のストレッチやマッサージも良いですが、根本原因が「かみ合わせ」にある場合、それだけでは改善されないこともあります。

「姿勢」や「不調」は、歯科でアプローチできる分野です。

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

スマホやパソコンが手放せない現代。

だからこそ、姿勢の乱れとかみ合わせの関係を正しく知ることが大切です。

かみ合わせを整えることは、見た目の美しさだけでなく、健康な毎日を取り戻す第一歩。

山口県宇部市の歯科・矯正歯科アールクリニックでは、あなたの「不調の根本」に寄り添い、医学的根拠に基づいた診断と治療を提供しています。

「なんとなく、いつも疲れる」

その原因、歯の噛み合わせにあるかもしれません。